Otojenik Eğitim

Otojenik Eğitim Kisa Tanıtımı

Otonom sinir sistemi üzerinden bedeni kontrollü olarak gevsetme, kişinin ruhunu, psikolojisini rahatlama metodudur. Kişinin kendi kendini uyur konuma getirmesi ama bu konum bir uyuma değilde gevşemiş olan bedende bilincin açık olma halidir.

  • Konsantrasyon Azliği ve Bozukluğu
  • Günlük Yaşamda Karşılaşılan Strese Karşı
  • Düzensiz Uykusuzluk